男人春天该如何进补

　

男人忙什么？男人24小时开机，今天广州明天上海后天重庆，没完没了的应酬……
 
    男人要什么？男人要超人的能量，要健美的体魄，要使身边的女人开心……
 
    男人怕什么？男人怕失败，怕酒精肝，怕ED……
 
    美感可叹又可爱的男人！
 
    要想好好体贴方便受伤的他们，现在就从祖国医学旧法的养生之道中来寻找答案。
 
    贪杯男人——保卫心肝
 
    贪杯男人分两样，一种人迫于上班必须，不喝不行，经常以喝酒为把戏来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也大概得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且好感纸醉金迷的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人流，严重的可致凋零。
 
    引见秘方1：五味子粥
 
    配料：五味子10克、大米2两
 
    做法：大米、五味子，一起文火熬制。
 
    功用：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食可以降低多数酒精对肝的侵害。
 
    举荐秘方2：葛花水
 
    配料：中药葛花、开水
 
    做法：取适量葛花归入开水中冲泡。
 
    性能：酒后饮用，有醒酒的妙用。
 
    应酬男人——做个香甜的美梦吧！
 
   这种人日常上班压力大，精神易疲倦，睡眠不好，何况普通锻练较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常引进，身体介于健康与疾病核心，机体抗病才气大大下降。工作压力大后的久坐不利于会阴部的血液循环，便利引起腰酸痛症状。喝水少、血液粘度大、砥砺少还会产生前列腺的不正常改变，甚至会出现前列腺炎。

引见秘方：莲子芡实粥
 
    配料：莲子50克、芡实15克、大米300克
 
    做法：三味共同熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
 
    功用：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、避免因工作恐慌造就的失眠等不适。
 
    肌肉男人——脾胃健康是首要
 
   身为男性，都心愿自己领有优雅的体魄，丰盈的肌肉天然是展现男性魅力的最佳武器。但当代人经常因为浅薄运动和不科学的茶饭，使男人的这个梦想难于做完。除了增强有针对性的器械练习，男人们冀望路过某些营养物质如蛋白质来博得理想的肌肉，但效果频繁不如意如愿。这是因为摄取蛋白质也需因人而异，如果脾胃不好，再多的蛋白质也不能被人体健全招进采取。不被采纳的蛋白质加重肾脏不正常代谢，反而有损于肾脏。
 
    推举秘方：三味健脾养肾粥
 
    配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两
 
    做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。
 
    性能：健脾补肾，肥大肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在猛增蛋白质前饮用，有益于营养物质更好吸收。
 
    作难男人——亲爱的，放松点……
 
    男人随着年龄的上升和工作营业往来的忙碌，性生活初衷出现不友爱预兆。每每在要隘关头力不胜任，结局往往是不欢而散，严重影响了夫妻情感。并常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状。
 
    推荐专利：杜仲煨羊腰
 
    配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺
 
    做法：
 
    1、将羊腰子用水泡，祛除异味，此后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。
 
    2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，后来把羊腰纳入锅中翻炒2分钟，再把杜仲归入，同时加一碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤共同食用。
 
    功能：在肾阳虚的音信下食用。杜仲、羊腰皆能够补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。

 

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