早泄|防治

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    预防早泄和延伸射精时间

    男性推迟早泄的方法

    1、牵拉阴囊：在高度性激动及高峰时惟见阴囊抽缩，睾丸先进，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可去除振奋性，延缓射精。

    2、减低性灵敏性：采用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以贬低阴茎头部觉察神经结尾领悟器的敏捷性。

    3、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可起色后尿道支配射精的力量。
 
    利用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，天生放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后最先喘气，呼吸时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门紧缩同时小腹内收。当代意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，后来呼吸，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。其余每次吸气时，手脚指用力连忙，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

    男性延伸射精时间的打算

    每当小便时，深吸一语气放入丹田，而后闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的"水"字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处"水"字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，即令再行房事，亦无正常精子排泄，不然需开精门，开时去掉一切杂念，小便之际呵气即可。

    站立，两脚与肩同宽，将备好的沙袋和纱布带放在床上或凳子上，并将纱布带结一个活扣备取。之后用一手将阴茎和阴囊共同抓起，再将纱布带的活结套在阴囊及阴茎的根部扎住，松紧恰当，阴毛留下外面，使扎扣下面的两条纱布带等长。末了把沙袋徐徐放下，约离地2寸，前后摆动50次。大方呼气。以阴茎与睾丸充血，微酸胀，两侧腹股沟有细微牵引感而不痛为准。

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